しあわせ/ku・ra・su イベントレポート

今日のヨガ体験会は5名様が参加してくださいました。

まだヨガっぽくないよーと矢野先生。
足の指をぐるぐると回してました。

体に気が回るまでの間合谷（ごうこく）のツボ押し。
こちらの男性は痛くないそうです。

自分で押すより先生にピタッとツボを押された方が皆さん痛がってました。

気が回ってきたところで前屈をすると先ほどよりも体が柔らかくなりました♡

ゆったりとしたリズムでゆっくりとした時間が流れるヨガタイムです。
2週間に1度月曜日に開催していく予定です。
6/9.6/23.7/7 10:30～12:00開催します。

「ヨガは体が硬いから、私にはムリそう。。。」
「ヨガを習ったけど、柔らかくなろうと頑張りすぎて、やめてしまった」

こんな声をたくさん聞き、
「体が硬いから」という理由で、
人生の素晴らしいツールであるヨガをしないのは
本当にもったいないと感じていました。

「すっきりした！」
「体が楽になった！」
「ストレス解消できた！」
「気持ちが前向きになった！」

私がはじめてヨガをした時のリラックスと癒しの気持ちを共有してもらい、
人生って最高！と感じていいただけたらと思います。

一緒にヨガしませんか？

日時　6/9.6/23.7/7（月）10:30～12:00

料金　2回目以降1500円　初めての方は1000円

募集人数　8名様

持ち物　ヨガマット（ない方には貸出ます）飲み物　汗拭きタオル

動きやすい服装で（ズボンはボタンやチャックのついていないスウェットなど）

講師　矢野典子さん

お申込み方法
すべての講座は誰でも参加自由です。
興味のある方・参加希望の方は2日前までに
電話又はメールにてお問い合わせください。
TEL.053-416-2500（担当：川宿田（カワシュクダ）
E-mail　tomitsuka@miyashita-koumuten.co.jp
会場：宮下工務店　しあわせ住まい館（富塚店）
住所：浜松市中区富塚町407-5　地図
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